התחברות
הרשמה
איזה תרגילי כושר ממש טובים לרגליים ולבטן? (בבית + 2 משקולות 5 קילו)
1 בספטמבר 2018, 16:42
תרגילים
בטן
רגליים
שרירים
2 תשובות
תראי סרטונים של אירה דולפין ביוטיוב (מאמנת כושר) היא מעולה!!
ויש לה תרגילים שאת יכולה לבצע בבית
c
call me 666 tnx
תראי סרטונים של לביס פיטנס
ש
שם_משתמש
באותו הנושא:
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
איזה תרגילים לרגליים עושים רווח ברגליים?
איזה תרגילים טובים לרווח בין הרגליים?
תרגילים טובים לבטן - איזה תרגילי בטן יותר טובים תרגילים עם תזוזה או תרגילים סטטיים בלי תזוזה?
אם מישהי אין לה רווח ברגליים ואז היא עושה תרגילי חיטוב לרגליים, יהיה לה רווח?
יש אפליקציה טובה שמראה איזה תרגילים צריך לעשות בשביל להיות בכושר?
איזה תרגיל בחדר כושר עושה ממש תחת?
אני טס לחודש, ורוצה לשמור על כושר. תרגילים לחזה ידיים בטן ורגליים יש לי אבל איזה תרגילים יש לגב שלא דורשים ציוד?
מי יכול להביא לי אפלקציה שיש שם תרגילי כושר ואחת טובה מנסיון
איזה תרגילי כושר צריך בשביל להוריד כרס?! דחוףף
איזה תרגילי כושר לירכיים ולבטן אפשר לעשות בישיבה?