איך מעלימים שומן בבטן התחתונה ?

ארובי הדרך הכי טובה זה ריצה ותזונה

כפיפות בטן

כפיפות בטן ותרגילים לבטן יחזקו אותה אבל לא יורידו אחוזי שומן ממנה לכן תעשה ארובי וכתוצאה מכך תשרוף אחוזי שומן עודפים

אי אפשר לשרוף שומן במקומות ספציפיים. תעלימי שומן עם תזונה נכונה בגרעון קלורי