איזה תרגילים יש ליד אחורית? עדיף עם משקולות

4 בספטמבר 2018, 17:08
משקולותתרגיליםידיים    
3 תשובות
מקבילים
ע
עכשיוחושב
התרגילים הכי טובים הם בלי משקולות
קישורים מצורפים:
אנונימית
.
קישורים מצורפים:
L
Lunatic
באותו הנושא:
כדי להגדיל את נפח הזרוע צריך לעשות תרגילים ליד אחורית?
מה עדיף לעשות קודם תרגילים או קודם לרוץ?
בשביל תרגיל מקבילים צריך יד אחורית חזקה?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
הייתם מעדיפים לדעת את הדברים הטובים שאנשים אומרים עליכם מאחורי הגב או את הדברים הרעים
מרגיש כשאני עושה תרגילים משהו בכתף האחורית בשמאל נמתח כזה
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?
תרגילים טובים לבטן - איזה תרגילי בטן יותר טובים תרגילים עם תזוזה או תרגילים סטטיים בלי תזוזה?
יש תרגיל מסויים בחדר כושר שנקרא כפיפת מרפקים מאחורי הראש, שבעצם תופסים משקולת ומכופפים מרפקים מאחורי הראש ומחזירים.. אבל