איך זה שאתמול עשיתי רק איזה 25 סקווטים וכבר יש לי רגליים בלי שומנים במקומות שהיו אתמול?

זה אפילו לא נשמע הגיוני. זה לא נעלם בין רגע. כמה זמן את עושה סקוואטים?

שואל השאלה:
רק אתמול
אבל אני עושה גם תרגילי בטן ואני די מרגישה את הרגליים שאני עושה אותם
אבל עכשיו שעשיתי סקווטים אני מרגישה באמת הבדל

שומן לא יכול להעלם בין רגע בגלל תרגיל אחד. אולי זאת סתם הרגשה שלך בגלל שאת מרגישה שעבדת על זה. דרך אגב, עדיף לעשות כמה סטים.

חח זה במוח

כל הכבוד

כשחם נראים טיפה יותר שמנים כי הכל מתפשט כשקר הכל מתכווץ ונראים רזים אוליי בגלל זה או שסתם ירדת בנוזלים