תשובה אחת
מאוד טוב פשוט תמשיכי ככה
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן בבית באופן רציני מאתמול ועשיתי אימון גם היום, אני רוצה להתאמן 4 פעמים בשבוע
השאלה שלי היא אם אני צריכה בנוסף לאתמול והיום להתאמן רק עוד פעמיים בשבוע שיבוא והאם 4 פעמים בשבוע זה אפקטיבי ויתן תוצאות מהירות ? (זה יותר אימון שמתמקד בישבן)
15 בספטמבר 2018, 18:10