אני רעב מת ואני בדיאטה אני מפחד להשמין מה לעשות? איך לשרוד רעב עד הבוקר?

אל תהיה רעב תאכל משהו בקטנה כזה רי או יוגורט או משהו

פרי*

לך לישון
אם לא אכלת כלום תאכל פרי או יוגורט אפילו קורנפלקס זה סבבה

בכללי עדיף לא לאכול בשעות האלה גם לא בדיאטה
אם זה משהו ממש קיצוני שאי אפשר להתגבר עליו אז אפשר לחתוך ירקות

שואל השאלה:
תוגה אני אתאפק עד הבוקר

לא להרעיב את עצמך
אם אתה רעב תאכל. זה סתם מיתוס שזה לא בריא/משמין לאכול מאוחר אני תמיד אוכלת מתי שבא לי אפילו ב4 לפנות בוקר וירדתי יותר מ5 קילו כבר. חארטה.