איך להיפטר מחרדה חברתית?

העיקר אתה טוען שבין 1-10 אתה 10 בשכל^^

לא יודע גם לי יש
הלוןאי וזה היה כזה פשוט

תתחילי להאמין בעצמך ובמי שאת ותתחילי להבין שאת שווה הרבה יותר ממה שאת חושבת
תתעסקי בתכונות הטובות שלך ולא ברעות ותנסי לבנות לעצמך אופי יותר חזק תכירי אנשים תפתחי וככה כבר הכל יעבוד מעצמו

שואל השאלה:
חח הרגת^

חוויה מתקנת
בדרך כלל חרדות חברתיות קורות ממשהו בעבר שלך שגם לזה
לדעתי את צריכה לתקן את מה שקרה, וככה זה יעזור לך הרבה יותר
אני לא ממש מבין בזה, מקווה שעזרתי כמה שיכולתי
בהצלחה :)

חחח קצת צחוקים בסך הכל הילדה הטובה פה נתנה לה אחלה תשובה זה לא אומר שהיא תרוץ ליישם אותה עצה שלי תוסיפי הומור לחיים זה יעשה את העבודה

לי הייתה חרדה חברתית עד לפני שנה בערך, מה שהתחלתי לעשות זה נכנסתי למרכז כזה עם קבוצה קטנה של נערים (מרכז גשר בכפר סבא) ובגלל שזו הייתה קבוצה קטנה היה לי קל
התחלתי להתחבר איתם למדנו ביחד ובהפסקות שיחקנו והיה כיף בנוסף לזה הייתה לי פסיכולוגית שעזרה לי כל יום.
משם עברתי לבית ספר לחינוך מיוחד שהוא כם בכיתות קטנות, בהתחלה זה קשה אבל התרגלתי
בהצלחה לך (:

שואל השאלה:
תודהה^