מה עוזר לכם להעביר עצירות??

תגרדי כמה עגבניות ושימי כף שמן זית ותישתי זה מאוד עוזא

כף שמן זית. מגעיל אבל עוזר מאוד.
תנסי גם להיכנס לשירותים, וכשאת מתיישבת, שימי לך איזה דלי/שרפרף מתחת לרגליים, כאילו שהברכיים יהיו פחות או יותר בגובה החזה. זה מקל על היציאות. לא יודעת איך לא אמרו לי את זה לפני כן, אבל זה פשוט יוצא חלק ובלי בעיות.

עגבניה
בלי ניסיון
או שכן

שזיפים