תוך כמה זמן צריך להתאמן כדי להתחיל לראות תוצאות?

אצל כל אחד זה שונה בערך חודש ומתחילים לראות .
אבל זה תלוי גם באיזה אימונים ,כמה פעמים בשבוע ,תזונה

שואל השאלה:
משלבת תזונה, לרוב כל יום

כבר בשיעור הראשון רואים תוצאות.מנסיון. אני מדריכה בחדר כושר
אולי תוצאות קטנות אבל כול תוצאה חשובה בדרך להישג

תראה לא רואים תוצאות בחיים בפחות מחודש אולי קצת נפח אבל אם תשקיע ובאמת תתמיד בתוך חודשיים תקבל את התוצאות שרצית אבל כל הכיף זה לא להתאמן בשביל תוצאות הכיף זה להתאמן כדי להרגיש חזק אנרגטי עצום שמח קיצר זה נותן מלא ביטחון