איזה תרגילים טובים לחיזוק השרירים בידיים?

3 תשובות

שכיבות שמיכה!

אנונימי

שואל השאלה:
לא יודעת איך עושים..
עושה אחד ובקושי חח חח חח

בלי שמוות (:

משקולות

תומר..

באותו הנושא:

תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?

חיזוק שיער נושר - מישהו יודע איזה ויטמינים/כדורים טובים לחיזוק השיער ומניעת נשירה? יש לי נשירה מטורפת.

חיוזק רצפת האגן לאחר לידה - איזה תרגילים טובים לאחרי הלידה לחיזוק רצפת האגן? הרופאה אמרה שכדאי אחרי לידה לחזק שם את כל העסק.

תרגילים לחיזוק העיניים - איזה תרגילי עיניים יש כדי שאוכל לעבוד לבד על חיזוק העיניים, והאם זה באמת עוזר להורדת מספר במשקפיים?

תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?

איזה תרגילים הכי טובים בשביל לגבוה?

תרגילים טובים לבטן - איזה תרגילי בטן יותר טובים תרגילים עם תזוזה או תרגילים סטטיים בלי תזוזה?

משקולות של 5KG מספיק כבדות וטובות לחיזוק שרירי הזרוע?

לעיסת מסטיק תורמת לחיזוק שרירי הלסת?

איזה תרגילים טובים לרווח בין הרגליים?

תרופה לחיזוק מערכת החיסונית ללא מרשם - איפה אני יכול לקנות ומה אתם ממליצים לי?