אני יכולה לרדת עשרים קילו תוך ארבעה חודשים פלוס מינוס?

זה 5 קילו בחודש... לא בטוחה שזה אפשרי..

זה לא ניראלי אפ'רי חלק את זה ל7-8 חודשים

כן , זה אפשרי , אם תעשי ספורט כל יום , תוך שילוב של אכילה נכונה תוכלי לרדת 20 קילו ב4 חודשים , זה גם תלוי במשקל ההתחלתי

רצוי שלא