איך לקבל מוטיבציה לעשות ספורט?

לראות סרטונים של ספורט, לעשות ספורט עם חברה. את יכולה לקנות גם בגדי ספורט כדי שיהיה לך סיבה לעשות ספורט.

פשוט לא להתעצל ולעשות סופרט

תחשבי על התוצאה שתתקבל בסוף.
מניסיון, זה עוזר

לאכול מלא למשך שבוע.
אחרי זה תעלי על המשקל תראי שעלית מלא ותירצי לדפוק תראש בקיר.
ואז לבד תרצי להתחיל להתאמן.
עובד

יש

שואל השאלה:
מאוד אני מרגישה פרש עכשיו

יאללה יבטטה לכי לעשות ספורט
עזר?