אם אני אתחיל דיאטה וספורט תוך כמה זמן אני אוכל להרזות 10 קילו?

16 באוקטובר 2018, 14:33
ירידה במשקל    
2 תשובות
ארבע חודשים-חצי שנה
ת
תמידפהבשבילכם
אי אפשר לדעת , זה מאוד אינדיבידואלי , זה משתנה מאשם לאדם. לכל אחד יש מבנה גוף שונה

אני יועצת תזונה , את מוזמנת לפנות אלי לפרטי
ס
ספורט זה אהבה
באותו הנושא:
כמה אני יכולה להרזות עד ה20 אם אני אעשה מלא ספורט ואוכל בריא?
בבקשה תעזרו לי אני חייבת להרזות, ניסיתי המון דיאטות וספורט יש לי תאבון ממש מוגבר, אולי אתם מכירים תרופה או משהו שיוריד תאבון אני ממש חייבת להרזות 25 קילו
אם אני אתחיל לאכול מאוזן עם תפריט מדיאטנית, אבל בלי ספורט בכלל, אני יכולה לרדת במשקל?
אני בדיאטה פלוס ספורט כבר חודש מתי אני אתחיל לראות תוצאות?
בחופש הגדול אני אתחיל דיאטה
עם אוכלים רק אגוזים פירות וירקות ושותים רק מים עם ספורט כל יום אפשר להרזות מזה?
אם אני אוכל ככה ואקפוץ בחבל שעה - שעתיים ביום כמה אוכל להרזות ?
אם אני אוכל רק סלטים לחם מלא ודברים בריאים ואעשה ספורט כל יומיים, אצליח להרזות קצת עד הלימודים? ואם כן כמה בערך?
איזה ספורט ביתי לעשות אם אני רוצה להרזות ובכללי אני לא עושה ספורט?
אני בדיאטה מנסה להוריד 4 ק"ג ומאוד רוצה להרזות ברגליים, מה אני אוכל כדי להרזות הרבה ברגליים ספורט...? ואם כן איזה
אדם שמרעיב אותו בשביל להרזות גם עושה ספורט? או שרק מעצם זה שהוא בקושי אוכל הוא מרזה?