9 תשובות
תלוי מה המשקל/ כמה קלוריות את שורפת ביום
שואל השאלה:
בסביבות 65
ורוב הזמן זאת הליכה לבית ספר ומידי פעם אני הולכת עם חברים בחוץ או חדר כושר,אני רוצה להתחיל לפחות 3 פעמים בשבוע חדר כושר
בסביבות 65
ורוב הזמן זאת הליכה לבית ספר ומידי פעם אני הולכת עם חברים בחוץ או חדר כושר,אני רוצה להתחיל לפחות 3 פעמים בשבוע חדר כושר
אנונימית
שואל השאלה:
עד כדי כך? בגלל הבדל של 100 קלוריות?
ועניתי לno sleep על זה כי הוא אמר שזה תלוי במשקל וכמות קלוריות ששורפים
עד כדי כך? בגלל הבדל של 100 קלוריות?
ועניתי לno sleep על זה כי הוא אמר שזה תלוי במשקל וכמות קלוריות ששורפים
אנונימית
שואל השאלה:
הלכתי פעם לדיאטנית וזה לא הלך לי
זה פשוט גרם לי להיות רעבה כל הזמן ולהתעצבן בגלל זה
למרות שממש השתנתי מאז בקטע של האוכל
הלכתי פעם לדיאטנית וזה לא הלך לי
זה פשוט גרם לי להיות רעבה כל הזמן ולהתעצבן בגלל זה
למרות שממש השתנתי מאז בקטע של האוכל
אנונימית
ממש לא! זה לא בריא בכלל... ילדה בגילך שאין לי מושג מהו צריכה לאכול לפחות 2000 קלוריות.. תאמיני לי.. מנסיון..
שואל השאלה:
אני לא יודעת...אני כבר ככה בערך חודש חודשיים ואני לא מרגישה רעבה
לפחות נראה לי שזה בסביבות 1100 קלוריות,יכול להיות שלא...
אני לא יודעת...אני כבר ככה בערך חודש חודשיים ואני לא מרגישה רעבה
לפחות נראה לי שזה בסביבות 1100 קלוריות,יכול להיות שלא...
אנונימית
שואל השאלה:
אוקיי...תודה
אוקיי...תודה
אנונימית
לא יעבוד לך לחיות על 1100 קלוריות, בטח שלא ללכת לחדר כושר, תאכלי 1700 ככה ותעשי עבודה בינונית בחדר כושר
את לא צריכה להפסיק לאכול בשביל לרדת במשקל\להתחטב את אמורה לאכול כמו שצריך ולשלב את כל אבות המזון וכל השיט הזה ובמיוחד אם את מתאמנת
באותו הנושא: