התחברות
הרשמה
היי, אני רוצה להרזות, האם פעמיים בשבוע לעשות שחייה למשך שעה תיתן לי תוצאה טובה?
20 באוקטובר 2018, 22:16
שחייה
אימוני כושר
ירידה במשקל
כושר
שריפת קלוריות
2 תשובות
כן אבל זה גם תלוי בתזונה שלך לאורך השבוע מן הסתם
.
.דניאל.
שואל השאלה:
כמובן.
H
Hakuna matata
באותו הנושא:
25 דקות ריצה של 8-9 קמ"ש 3 פעמים בשבוע זה טוב להרזות?
כמה אפשר להרזות עם זה בשבוע שבועיים בלי ספורט?
מה לאכול בשביל להרזות 10 קילו בשבוע ואיך הופכים להיות אנורקסית
אני גובה 1.68 ושוקלת 55 איזה ספורט אני יכול לעשות כדי להרזות וכמה פעמים בשבוע
איך זה להרזות קילו בשבוע?
אם אני רוצה להרזות לעשות רק הליכות/ריצות בלי אימונים? כמ פעמים בשבוע לעשות וכמה קמ?
אם אני אוכלת רגיל , פחמימות וזה ומטוגן ועושה פעמיים בשבוע חדר כושר , עדיין אפשר להתחטב ולהרזות?
להוריד שני קילו בשבוע - איך להרזות קילו או שניים בשבוע?
אם אני אןריד ממתקים, ולא יאכל פחמימןת בערב אני יכןלה להרזות שתי קילו בשבוע?
מה עדיף בשביל להרזות מהר יותר חדר כושר כל יום או מאמנת פעמיים בשבוע ל45 דקות?
האם זה מסוכן שאני רוצה להקיא רק לשבוע, כדי להרזות כבר הקאתי אתמול פעמיים ולא יוצא ממש הרבה ואני לא מרכישה חלשה