יש לכם תרגילים לחיטוב הבטן/בטן שטוחה?

סקווטים בעיקר ישבן ובקשר לבטן תכתבי באינסטגרם חיפוש של עמודי fitness and sport ותמצאי סרטונים לזה לי זה ממש עזר :)

pumpup אפליקציה שתעזור לך ממש.
יש לך שם תרגילים, ומראים איך עושים אותם