אם אני רצה שלוש פעמים בשבוע והתחלתי עכשיו גם תרגילים לחיטוב

כמה זמן יקח לי להגיע לגוף טוב ??
אני לא שמנה אבל גם לא ממש רזה
30 במאי 2018, 15:49
תרגיליםבטןאימוני כושרכושרכמה זמן    
2 תשובות
זה תלוי בתזונה שלך
ש
שקרנים הם אנשים חסרי כבוד!!
כמה חודשים
L
Lamaz
באותו הנושא:
לפי דעתכם זה אפשרי להיות בחמש במתמטיקה ואנגלית, להצליח בלימודים בי"א, לרקוד פעמיים בשבוע ולעבוד שלוש פעמים בשבוע לפחות?
שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?
אם אני לא באה מלא פעמים לתיכון זה עושה משהו?באה רק שלוש פעמים בשבוע ?
האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב
התחלתי להתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. תוך כמה זמן אני אמור לראות תוצאות?
זה נחשב כיאלו סבבה או קצת שאני נפגשת עם חברות פעמיים/שלוש בשבוע כזה, לרוב פעמיים?
אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?
נרשמתי לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני יראה תוצאות או התקדמות?
להתאמן שלוש פעמים בשבוע בחדרכ שעתיים וחצי פעמיים ופעם של שעה זה בסדר או שצריך עוד? (כוח ואירובי)
זה בסדר לעשות פעמיים שלוש בשבוע מחליק?
אם אני אקפוץ בחבל שלוש פעמים בשבוע אני ארד במשקל?