אפשרי להגיע לגוף כזה?איך בדיוק מה עושים איך משמינים במקומות האלה ועדיין הגוף נראה חטוב ומלא?יש לי בערך צורת גוף דומה - קישור מצורף

הרגליים האלה זה לא שומן זה רק ספורט מה לא הבנת. כשהתחת מתעצב גם שרירי הירכיים מתרחבים וגדלים

שואל השאלה:
יש תרגילי ספורט שמרחיבים את השרירים ולא מרזים אותם ומורידים שומן?שכאילו יגדילו לי את הרגליים ואת הישבן?

שואל השאלה:
ממש אבל
אני הכי אוהבת את הסגנון הזה כמו קים קרדשיאן,לא אוהבת רזון

הגוף הזה מהמם במצוקה מעלפת, ואומרת לך מישהי שמתה על רזון
מזכיר את קיילי גנר
הקטע העצוב שלגוף הזה מגיעים רק בנות עם מבנה גוף כזה או בעזרת ניתוחים, אם אין לך מבנה גוף לישבן כזה, זה כמעט בלתי אפשרי
לבטן זה אפשרי ביותר המון תרגילי בטן, אבל שוב זה מבנה גוף או ניתוחים

יש לך אחלה מטרה גוף אשש

ברור שיש תרגילים שהם לא רק מורידים שומן.
את יכולה לעשות ספורט ולהגדיל את השרירים בתחת ובריכיים, תכתבי ביוטיוב butt workout, את יכולה להגיע לתוצאות טובות אבל זה גם תלוי במבנה גוף שלך, אם יש לך גוף שבנוי כך שהאגן והירכיים רחבים יותר מהכתפיים אז תוכלי לפתח את הגוף בעזרת אימונים ולהגיע לגוף דומה לשלה, אבל זה גם תלוי במבנה גוף, ואם הגוף שלך בנוי אחרת אז לא יהיה לך גוף בדיוק כמו שלה.
בכול מקרה לא משנה מה מבנה הגוף שלך כי אימונים תמיד ישפרו את הגוף ואת עדיין תאהבי את עצמך גם אם התוצאות לא יהיו בדיוק כמו הגוף שלה. בסוף אימונים תמיד משפרים את הגוף, לא משנה מה המבנה.
גם אני ממש אוהבת מבנה גוף כזה, הלוואי שגם לי היה, אבל לי יש שעון חול ולה יש אגס.

אגב מה המבנה גוף שלך?

שואל השאלה:
המבנה גוף שלי זה שעון חול,למזלי כן יש לי גוף שיכול להגיע למשהו דומה כי הצורה שלי דומה,יש לי ישבן קצת גדול והרגליים שלי נורא מלאות והבטן גי שטוחה,והמטרה שלי זה ממש עוד יותר להגדיל את הרגליים ואת הישבן,ובחלק למעלה כמעט ולא לגעת
תודה רבה אני אעשה מה שאמרת

אהה אז יש לך סיכוי להגיע לגוף כמו שלה, פשוט אימונים והתמדה ואת תצליחי. בהצלחהה :)

חדשות טובות וחדשות רעות.
הרעות הן שלא תוכלי להגיע לגוף כזה בלי ניתוחים. הפרופרציות בממדים האלה הן דבר שניתן להשיג רק דרך סיליקון ולא רקמת שומן, אחרת זה לא היה כזה מוקצן, וכמה אימונים שתעשי לא יגיעו לשם.
החדשות הטובות הן, שאם כן תעבדי על חיטוב תקבלי גוף הרבה יותר יפה מזה, שהפרופציות בו לא מוגזמות אבל הוא יפה וטבעי בצורה הרבה יותר מושכת ממה שאת מציגה כאן

שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה גוף ממש מחוטב ורזה,לא מתחברת לזה ולא אוהבת את זה
מה אז אתה אומר לי שאי אפשר להגיע לכזה גוף?

לא התחברתי לגוף הזה ולרוב זה להתחטב בשביל להגיע לגוף הזה,סקוואטים וכל תרגיל אחר שיוציא את התחת/יגדיל.

האמת שהוא צודק, זה נדיר להיות ככה. ^
יש לי חברה עם גוף כזה ועוד מישהי שאני מכירה וחוץ מהן בחיים לא ראיתי בנות עם גוף דומה, בקיצור זה רק גנים.
אבל ברור שתוכלי להגיע לתוצאות יפות.

שואל השאלה:
אבל ספורט לא מרזה?אני לא רוצה להרזות ולרדת ברגליים

שואל השאלה:
באמת?זה הגוף שאני שואפת אליו.החלום שלי
אני אעשה הכל בשביל זה

לא ממש, הפרופורציות כאן כמעט ולא מתיישבות עם המציאות. אולי יש נשים ממש בודדות שמסוגלות וגם זה אני בספק. סתם שעון חול לא מספיק בשביל זה. ואת צריכה פשוט לשים יותר דגש על תזונה, אם לא תאכלי פחות קלוריות ממה שאת מוציאה אז אין סיבה שתרדי במשקל, אלא רק תגדילי את השרירים שאת עובדת עליהם.