איזה אימון אפשר לעשות בבית?

אימוני כוח, כפיפות בטן שכיבות שמיכה וכו
תרשמי ביוטיוב סרטונים
את יכולה לקנות גם משקולות וגומיות, שיהיה יותר טוב. אם את מחפשת אירובי אפשר זומבה, או לקנות אופני כושר או הליכון