איזה מאכלים וספורט אני צריך לעשות כדי לגבוה?

לפי מה ששמעתי תמיד , לישון מוקדם זה טוב לגדילה

גובה זה עניין של גנטיקה אין מצב שספורט ואוכל ייעזרו, אבל יש פתרונות אחרים כל מיני תכשירים וזה, תבדוק באינטרנט