איך להתחיל תהליך של ירידה במשקל? הגעתי למסקנה שבסוף שנה (מסיבת סיום יב), אני רוצה ללבוש שמלה ועקבים ופשוט להראות טוב.

תזונה נכונה וספורט.

דיאטת 17 הימים.

קודם כל- שאפו על ההחלטה.
עכשיו הצעדים הם כאלו-
תרשמי למקום שעוסק בספורט שנראה לך שתאהבי. ריקוד, trx, קיקבוקסינג, וואטבר שעושה לך את זה, ותתמידי. אם תשלמי בכסף שלך זה יעזור.
תזונה נכונה . ברגע שאת אוכלת נכון את מחזירה את כל האנרגיה שאת מבזבזת.
תתמידי. זה ממש חשוב !
אחרי 30 יום של התמדה את כבר תראי תוצאות(:
בהצלחה מלא מלא- מאמינה בך !!
* אגב, יש מלא סרטונים של יוטיובריות שעושות מהפך כזה וזה ממש נותן מוטיבציה. ממליצה