התחברות
הרשמה
דדליפט עם 12 קילו זה בסדר?
13 בנובמבר 2018, 09:05
אימוני כושר
שרירים
חדר כושר
2 תשובות
כמה זמן את מתאמנת?
S
Stay Away
תלוי במבנה גוף.
E
ErO
באותו הנושא:
אני בת 14 גובה 160 ושוקלת 60 קילו זה בסדר?
דדליפט 90 קילו סקוואט 75 קילו בנץ פרס 60 קילו זה טוב?
היי, אני בת 16 אני חטובה אני שוקלת 37 קילו והגובה שלי זה 1.63 זה בסדר?
בן 13 בגובה 1.81 שוקל 80 קילו זה בסדר?
רק סקוואט דדליפט לפיתוח מסה ברגליים זה מספיק?
עושה דדליפט עשר חזרות עם 60 קילו (כולל מוט) לבת 15 זה הרבה?
רק לי דדליפט נראה כמו תרגיל מסוכן שהורס את הגב?
אני מטר 63 שוקלת 57 קילו זה בסדר?
כמה חזרות וסטים לעשות בדדליפט למטרת כוח?
לרדת 7 קילו בחודשיים זה בסדר?
אני בדיאטה כבר 3שבועות וירדתי 7 קילו בתפריט למטה זה בסדר?
