שני סטים לתרגיל מספיק כדי להתחטב? מתאמנת בבית 5 פעמים בשבוע

נגיד לישבן סקוואטים ולאנצ'ים אני עושה 2 סטים, 10 פעם כל סט/רגל, אחרי זה רועדות לי הרגליים לא מסוגלת עוד סט. ברור שבהמשך זה יעלה פשוט השאלה אם כרגע אני עובדת על 0 או שהשריר יגיב..