מה צריך לאכול כדי להפוך את השומן לשריר?

צריך ספורט

להתאמן.

חדר כושר

שואל השאלה:
אני יודעת, אבל גם צריך לשלב תזונה נכונה. אז אני שואלת מה צריך לאכול כדי לעזור להפוך את השומן לשריר

שומן לא הופך לשריר. השומן נשרף ובמקומו נבנה השריר. בשביל לשרוף שומן ולבנות שריר צריך לעשות הרבה ספורט ולאכול חלבון.

שומן לא הופך לשריר, אלא נשרף ובמוקומו נבנה שריר. צריך לאכול כמות נכבדה של חלבונים ולהתאמן המון על חיזוק הגוף.