3 תשובות
יש אפליקציה של תרגילים תראי בגוגל ויש סרטונים גם לזה בהצלחה (:
יש מלא סרטונים ביוטיוב שעוזרים, את רק צריכה להתמיד
יש תרגילים שאפשר לעשות בחדר. תורידי את האפליקציה 30 days challenge או משהו בסגנון
באותו הנושא: