זה הגיוני שריצות והליכות עוזרות לי לשמור על הדיאטה?

כן, כי זה מעלה לך את המטבוליזם ונותן לך מוטיבציה.. וגם מעלה אנדורפינים אז יש לך מצב רוח טוב ואז יותר קל להתמיד

כן זה הגיוני, גם לי זה ככה, הכיף שבספורט מכניס עוד מוטיבציה

ברור. כשאת נכנסת בכל הרבאק לאורך חיים בריא זה יגרום לך להתמיד.