ריצה עוזרת לחיטוב הבטן ? לא בהכרח קוביות

לא

עוזר להורדת משקל רק לדעתי , כפיפות בטן לדוגמא ובעיקר תרגילים שמתרכזים על הבטן גורם לקוביות .

כן עם את בישיבה הנכונה בזמן שאת רצה זה מותח כל שריר בגוף ועוזר לחטב אותו כי את בכל זאת מזיזה בריצה כמעט כל שריר בגוף

יציבה לא ישיבה

לא

לא

אני חושב שלא