איך יוצאים מדיכאון?

אני כבר לא יודעת מה גורם לי לשמוח.
אין לי כוח להתמודד כבר.
אין לי כוח לקום כל יום בבוקר לאותו דבר, לרע.
אין לי כוח לחכות כל יום שהיום ייגמר כבר.
אין לי כוחות.
אני מיואשת באמת.
אני לא יודעת איך לצאת מזה.
והנה שוב פעם קמים מחר לעוד ראשון מדכא וחסר משמעות שחוץ מלעשות רע לא ייצא ממנו כלום.
ועוד שבוע מתיש ומשעמם.
ושוב פעם אותו דבר.
איך יוצאים מהלופ הזה?
זה נראה לי בלתי אפשרי.