אם התאמנתי 3 פעמים השבוע TRX ואכלתי אחרי האימונים סלט עם טונה וביצה ובכללי במהלך השבוע חביתה , לחם קל ( 4 פרוסות כל שבוע

ושתיתי רק מים וקצת אורז וחזה עוף וחטיף אנרגיה בחלק מהבקרים..
אני אמורה לרדת קצת במשקל?
11 בינואר 2019, 15:17
אימון גופניאימון    
2 תשובות
זה די תלוי במשקל שלך אבל כן את אמורה לרדת במשקל באיזו שהיא צורה
אנונימית
כן
פ
פְרֶחִי מֶרְקוֹרִי