התחברות
הרשמה
אם אני שוקלת 65 אני יכולה תוך 4 חודשים של לאכול בריא ולהתאמן להשיג קוביות ושרירים?
17 בינואר 2019, 20:37
קוביות בבטן
ריבועים בבטן
בטן
קוביות
כפיפות בטן
2 תשובות
בהחלט
H
Hodiiii
כן, אם באמת תיהיה לך תוכנית מתאימה ותפריט מתאים
d
dak173
באותו הנושא:
1.67 שוקלת 47. כשהלכתי לדיאטנית (כדי שנבנה ביחד תפריט בריא), היא לא אמרה לי שאני צריכה להשמין רק לאכול בריא.
תקשיבו אני שוקלת הרבה ואין לי מה לעשות חוץ מלאכול קצת ובריא
איזה דברים אני יכולה לאכול אם אני מנסה לאכול בריא?
כמה קלוריות אני יכולה לאכול ביום אם אני שוקלת 50 והגובה שלי הוא 1.52?
אכילת בורקס פעם בחודש - זה בסדר מבחינת בריאות לאכול פעם בחודש בורקס?
אכלתי אורז ועוף ואני מנסה לאכול בריא כלומר לא שטויות אני יכולה לאכול פיתה וחומוס?
מה אני יכולה לאכול בקולנוע אם אני אוכלת בריא בלי חטיפים וזה?
כמה קילו אפשר לרדת ב3 חודשים? בצורה בריאה כמובן.. אני שוקלת 75 והגובה 166
אני יכולה לאכול מטרנה בדיאטה? זה בריא?
איך אני יכולה לאכול בריא ולא להרזות ואיזה אוכל משמין אבל בריא
כמה קלוריות אני צריכה לאכול כדי להרזות באופן בריא.אני שוקלת 58 הגובה שלי 57 בת 16