יש לי התקף חרדה וכולם בשיעור עכשיו (הברזתי) ואני לא יודעת מה לעשות

תנשמי אוויר,לכי תניחי את הראש איפשהו ותשתי מים

תלכי הצידה , תנשמי עמוק.

תנשמי עמוק תנסי להירגע

שואל השאלה:
אני נושמת זה לא עוזר ובטח שאני מנסה להירגע אם הייתי מצליחה לא הייתי שואלת, אין לי איפה להניח את הראש אני בבית ספר ומים לא עוזרים, הראש שלי מתפוצץ

תמצאי פינה שקטה ותשמעי מוזיקה

שואל השאלה:
שכחתי את האוזניות בבית
ואני בספרייה

אוקי
אז תקחי ספר שנראה לך מעניין ותנסי לקרוא אותו