אני שמנה ואני רוצה לרדת במשקל

קודם כל מזל טוב על הרצון לשינוי והיי כל זה לא אומר כלום על אישיות שלך גם הבנאדם הכי יפה בעולם מכוער עם האישיות שלו מכוערת לעניין זה תהליך ומתחילים בקטן זה גם תהליך שאפשר להנות ממנו הרבה אנשים מתחילים בלי לדעת מה הם עושים והם רק פוגעים בעצמם כדי להרזות צריך לאכול נכון לא לאכול יותר ממה שהגוף שלך שורף אבלל אסור להעריב את עצמך פשוט צריך לדעת לאכול את הדברים הנכונים ממליץ לעשות ספורט בשביל כל התהליך של להיות חזק יותר ובריאי יותר ממליץ לך ללמוד על זה קצת והמון בהצלחה

נ.ב להכיר במטרה זה כבר חמישים אחוז מהשלמת המטרה

לדעתי קודם כל תוציאי את עצמך מהדיכאון, דיכאון מפריע לתפקוד שלך וכמובן יפריע לך לעשות שינוי וגם אם תרזי הדיכאון עדיין ישאר. דבר שני תעברי את השינוי בגלל שאת רוצה ולא בגלל הפחד שלא יאהבו אותך. ויש בנים שמראה חיצוני לא מזיז להם, מנסיון, אני הייתי מלאה והיה לי מישהו שאהב אותי וכמעט יצאנו, אבל לא רציתי, ויש לי עוד כמה חברות מלאות שהיה להם בני זוג והמשקל לא היה אישיו מבחינתן. אני החלטתי חעבור דינוי כי רציתי לאהוב ספורט ובהתחלה היה קצת קשה אבל שעה של ספורט תמיד ניקתה לי את הראש ולכן נהנתי מזה אבל עשיתי את זה בשבילי ונטו כדי לאהוב ספורט ולא כדי לרזות. תמצאי מה את רוצה חעשות בשביל עצמך ודלא תדאגי שלא יאהבו אותך כי בסופו של יום המשקל הוא.. דיי שולי בקטע הזה

נסי לעשות כושר, תפני לדיאטנית .