התחברות
הרשמה
אתמול הייתי באימון היט ועשינו קפיצות ואיך שיצאתי מהאימון יתחיל לכאוב לי מאחורי הברך ואני בקושי מצליחה לדרוך על הרגל.
ממה זה יכול להיות?
30 בינואר 2019, 23:13
רפואה משלימה
אימוני כושר
שרירים
ברכיים
רפואה אלטרנטיבית
תשובה אחת
אוף סורי אני לא זוכרת איך קוראים לזה אבל נראלי שכם אני הייתי משחקת בזה פעםם
ע
עונה בשבילכם❤
באותו הנושא:
אז הייתי אתמול באימון ואז זה קרה... ( פירוט )
מסת שריר - שהיא גדלה היא מעלה במשקל ? אתמול נשקלתי הייתי בבוקר 68.6 - ובערב אחרי אימון נשקלתי 69.0 זה הגיוני ?
אתמול הייתי באימון כושר אחרי הרבה זמן שלא *וכל* השרירים תפוסים לי
אתמול הייתי באימון אצל מאמנת אישית פעם ראשונה. עשינו שעה אימון והיום התחילו לי כאבים חזקים ברגליים למעלה..
אם הייתי באימון ונתפסו לי השרירים ועדיין עוד טיפה תפוס ואני הולך עכשיו לעוד אימון, זה יזיק לי ?
כל הרגליים שלי תפוסות הייתי באימון כושר
הייתי אתמול באימון כושר וילד שאני מכירה היה שם גם(המשך בפירוט)
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
אתמול הייתי באימון, קמתי עכשיו וכל הגוף שלי תפוס. מה עושים?
אתמול עשיתי מלא תרגילי בטן לחיטוב וכל הבטן שלי תפוסה. כדאי לי להמשיך האימון היום באימון קל יותר כי בכל זאת זה נורא
אתמול הייתי באופטיקנה ועשו לי בדיקת עיניים ונתנו לי עדשות חד פעמי ואמרו לי שזה יהיה לי לאתמול והיום.