אם אני אהיה *טבעונית * אני ארזה?! (בת 17 וחצי שוקלת 70)

כן!

זה אפשרי אבל להיות טבעונית לא בהכרח יגרום לך להרזות, זה תלוי במה תאכלי ומה לא, יש הרבה מאכלים טבעוניים משמינים כמו צ'יפס לדוג

לא בטןח, חברה שלי שהפכה לטבעונית פשוט התחילה לאכול רק בצקים והשמינה

לא חובה. עדיף לעשות דיאטה כמו שצריך כדי שגם לא תפגעי בגופך.

אהיה*
תשובה: לא בהכרח

שואל השאלה:
אם אני יהיה טבעונית ולא יאכל הרבה בצקים ...: אפשרי שאני ארזה?

יש סיכוי.
תשקלי לקחת תוסף של ויטמין b12.

כן! אם תהיי טבעונית ולא תאכלי עדין- ג'אנק פוד אז ברור. אבל בכל מקרה שאני הפכתי לטבעוני ירדתי בערך 20 קילו והייתי דיי בשוק!

לא ממש לא, יש טבעונים שרק משמינים, צריך לדעת מה לאכול.
זאת לא חוכמה להיות טבעונית אבל לאכול מוצרים של טבעול נגיד,
ואפשר גם לרזות בלי להיות טבעוני - וזה בא מפי מישהו שטבעוני כבר שנתיים.

טבעונות לא קשור להרזיה , או לבצקים.
ואם תרעיבי את עצמך זה גם לא יעזור

יש סיכוי , אבל את צריכה לאכול גם מאכלים עם הוויטמינים שדרושים לגוף שלך
עדיף שתאכלי עוף מידי פעם אבל כי אז הגוף יהיה חלש
הגוף צריך חלבונים

מה הקשר בין טבעונות לרזון? בכל תזונה אפשר להשמין או לרזות אין קשר בין הדברים

אני חושבת שהסיבה העיקרית שחלק מהטבעונים מרזים כשהם הופכים לטבעונים זה כי למשל הם הולכים למסיבת יום הולדת והעוגה לא טבעונית, וכל הבופה לא טבעוני אז הם פשוט לא אוכלים וככה מוותרים על מלא מאכלים ומרזים

אה אין קשר? אם בן אדםן לא טבעוני בא למסיבה אוכל 2 פרוסות עוגה או לדוגמא בא לעל האש ואוכל בשרים שמנים הוא מגדיל את הצריכה הקלורית שלו כי טבעוני יבוא למסיבה ואם אין עוגה טבעונית הוא לא יאכל מהעוגה יחסוך לעצמו איזה 500-700 קלוריות.

אבל זה משפיע לטווח הארוך וחוץ מזה זאת דוגמא, עוד דוגמא למשל ארוחת שישי ויש על השולחן שעועית ירוקה , פרוסות בשר, ומוקפץ עם עוף למשל אז הטבעוני בלית ברירה יאכל רק שעועית ירוקה וזה הרבה פחות קלוריות מהמנות האחרות