איך מתמודדים עם חרדות?

פסיכולוג או לדבר עם חבר

לשתף לשתף לשתף. הורים/מורים/מישהו שאתה סומך עליו/ אח גדול/ פסיכולוג

אם זה חרדות שחוזרות על עצמם הכי טוב זה טיפול מקצועי.
אני יכולה להגיד לך שפניתי לפסיכאטרית והיא לעומת פסיכולוגית אומרת ידר את העניין ומדברת על מה צריך לעשות ולאו דווקא מבחינה נפשית.
לי אישית נורא עזגו כדורים שהיא נתנה לי ומאז כבר קרוב לשנה וחצי אין לי חרדות.

עכשיו, אני לא אומרת שתרוצי לקבל מרשם לכדורים. ממש לא. פשוט סביר להניח שלאיש מקצוע יהיה הרבה יותר כלים לעזור לך ולכוון אותך.

זנקס

פסיכאטר מקופת חולים זה נורא זול^
כנל לפסיכולוגים מקופת חולים

שואל השאלה:
אני על כדורים וזה עזר לי למשך תקופה אבל עכשיו זה חזר הרבה יותר חזק וזה קשה יותר...

חזר כי הפסקת או פשוט חזר?

שואל השאלה:
פשוט חזר

אז אני מניחה שאת מן הסתם במעקב אצל פסיכאטר.ית..
תבקשי לקבוע תור ותדבגי איתו.ה על זה
אולי העניין זה במינון.
בהתחלה הייתי לוקחת כדור וזה גם עזר לתקופה ואז ירד משמעותית. מלפני חצי ששנה התחלתי לקחת כדיר וחצי ועד עכשיו אני מרגישה שיפור רציני.

שואל השאלה:
אני בן.
ואני לא רוצה להוסיף עוד מינון, זה יהפוך אותי לאפטי

אני לא יודעת איזה כדור לקחת אז אני לא יכולה לעזור לך אבל אני כן יכולה להגיד לך שיש כל כך הרבה סוגים של כדורים ככה שאם אתה לא לוקח את האחד שמתאים לך קורה גם שחוזרות החרדות. בדרך כלל כשפונים לפסיכיאטר שהוא לא פרטי (וגם זול יותר בדרך כלל) הוא לא יודע לכוון אותך לכדור הספציפי הזה ולכן מומלץ ללכת לפיסיכאטר פרטי ולא מטעם קופה למשל.. זה קצת יותר יקר אבל כמובן שווה את זה. אם כן הלכת לפסיכיאטר פרטי מטעם פסיכולוג שהפנה אותך וזה לא עזר כמו שאתה אומר והחרדות חזרו תנסה לברר עם אותו פסיכולוג על פסיכיאטר אחר וגם אם לא פסיכולוג הפנה אותך תמצא מישהו אחר והפעם תברר ותקרא עליו באינטרנט מכל הכיוונים, אתה יכול להתייעץ איתי גם אם אתה רוצה אולי אני מכירה. אם אתה עם פסיכולוג אל תמשיך לקרוא כי גם ככה חפרתי אבל אם אתה לא אצל פסיכולוג שתדע שכדורים זה לא הפתרון, זא אני מאוד מאמינה בזה וזה יכול עזור מאוד אבל אל תיעזר בהם בלבד זה לא קסם. תשלב אותם עם תהליך אצל פסיכולוג זה אמור לעזור, פסיכולוג נותן בנוסף להם כלים להתמודד מניסיון אישי שלי אני מאוד ממליצה אל תוותר על תהליך וטיפול מסודר.

וממש אל תוסיף עוד מינון! אני לא פסיכיאטר אבל לדעתי תתייעץ עם פסיכיאטר או פסיכולוג על להפסיק עם הכדור הזה או להחליף אותו.