עשיתי מכשיר סקי שלשום בחדר כושר חצי שעה והיום כואב לי החלק הפנימי ביריכיים מאוד, הגיוני שבגלל זה?

כן

כל הכבוד שאת עושה כושר

יש לך שרירים שם גם אם הם פחות נפוצים להיתפס הם עדיין שרירים וכשובדים עליהם חזק הם נתפסים,
זה טוב.
בהצלחה.