אם אני בדיאטה אפשר לאכול שעה אחרי שאני קמה תמר אחד עם תה רגיל ללא סוכר?

ברור

כן

כן, אחלה

לדעתי על הבוקר עדיף לאכול משהו עם פחות סוכר בשביל לא להקפיץ ישר את רמות הסוכר בגוף. אבל החלטה שלך, זה בסדר.