כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל להשמין?

תאכל 5000

אל תאכל 5000
תברר כמה אתה מבזבז ביום, תוסיף 500 ותאכל את הכמות הזאת
5000 זה לא אנושי למשקל שלך

בסביבות ה2200