כמה זמן מתוך אימון של שעה להקדיש לקארדיו?

2 תשובות

תעבדי עם תכנית מסודרת שמבין בתחום הכין
אם תספיקי הכל בפחות משעה את מה שנשאר תשקיעי לקארדיו

Just Ori

30 דק

Ron babe

באותו הנושא:

תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?

2 אימוני קארדיו 60/50 דקות, יעזור לי להיפטר משומן בבטן?

אם אני עושה אימונים לבטן ולתחת כל יום,תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?

אם אני אעשה כל יום את האימון הזה תוך כמה זמן יהיה לי פס בבטן

אתם ידעתם, שאחרי אימון קארדיו של 40 דקות בלבד הגוף שלכם מתמלא באנרגיה ואתם מרגישים כי הזמן זז לאט?

זה, 10 דקות פלאנק ו20 דקות קארדיו זה סבבה כאימון?

היי. אני עושה 5 פעמים בשבוע אימוני כוח (50 דקות) ופעמיים קארדיו 40 דקות

אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?

תוך כמה זמן אחרי אימון במכון כושר אפשר לאכול?

אם אני עובר לארצות הברית לבדי תוך כמה זמן אני יכול לקבל גרין קארד?

יש לאמא שלי יום הולדת ואני רוצה להקדיש לה שיר עם מצגת תמונות, איזה שיר כדאי לי להקדיש לה?