איך אפשר לדעת אם ירדתי במסת שומן ועליתי במסת שריר?

תשובה אחת

למדוד אחוזי שומן ולשקול את עצמך

Idkkk.

באותו הנושא:

איך אפשר לא להעלות מסת שריר ? הייתי מתאמנת ונהיו לי רגליים של בנים כאלו גדולות ואז הפסקתי ירדתי במסת שריר ועכשיו שוב

אם ירדתי במשקל ועליתי באחוז שומן זה אומר שירדתי במסת שריר?

אם עולים במסת שומן השרירים פחות בולטים?

אני ירדתי 9 קילו של שומן ואף אחד לא שם לב..

איך אפשר להבדיל בין עליה במשקל בגלל מסת שריר, לבין עליה במשקל בגלל שומן?

איך מעלים מסת שומן תוך שבועיים?

איך הופכים שומן לשריר (מסה בגוף)?

איך אפשר לדעת אם עליתי במסת שריר או במשקל?

אם אני מתאמן בחדר כושר 4 חודשים 4 פעמים בשבוע ועליתי רק 2 ק"ג במסת השריר ו6ק"ג במסת שומן מה זה אומר?

איך יורדים באחוזי שומן בדרך בטוחה ומהירה מבלי לפגוע במסת שריר (בת 14)?

ירדתי 15 קילו ובאחוזי שומן ירדתי 5 אחוז