אתם מתאמנים? כמה פעמים בשבוע ואיך?

ריצה פעם בשבוע

התנגדות, קארדיו וכאלו 5 עד 6 פעמים

שיעור "ספורט" מספיק לי.

5 פעמים בשבוע ריצה של 15 קילומטר (בוקר/ערב)
4 פעמים בשבוע אימון כוח
יומיים בשבוע trx
ואני רוקדת 3 פעמים בשבוע..אם זה ספורט

שואל השאלה:
חיכיתי שתיקחי מרשמלו^^