התחברות
הרשמה
איזה ויטמינים טבעונים צריכים לקחת חוץ מויטמין B12 וחומצה פולית?
26 במרץ 2019, 18:05
ויטמינים
B12
ויטמין B12
חומצה פולית
תרופות
תשובה אחת
b12 מספיק
את כל השאר מקבלים ממזון צמחי, גם חומצה פולית.
V
Vfggfgggh
באותו הנושא:
ויטמין B12 בתזונה טבעונית - איפה יש במאכלים טבעוניים לגמרי B12?
לכל הצמחוניים/טבעונים יש לי שאלה: איך אתם מסתדרים בלי בשר (הרי לבשר יש ויטמינים אתם לוקחים תוספים?)
למה אני צריך להתחשב בצמחונים/טבעונים??
צריך מרשם או תעודת זהות בשביל לקנות ויטמינים?
אם אני יהיה טבעונית(אני שוקלת להיות טבעונית) הרופא יסכים להביא לי מרשם של ויטמין B12(איך שלא קוראים לזה)?צריך בכלל מרשם?
מאכלים עם ברזל וויטמין D - באיזה מאכלים יש ברזל, ובאיזה ויטמין D?
מאכלים עם הרבה ויטמין D - באיזה סוגי מאכלים יש מינון גבוה של ויטמין D?
נטילת ויטמינים נגד אקנה - איזה ויטמנים עוזרים למניעת פצעונים ובאיזה מאכלים יש אותם?
נשירת שיער ומחסור בויטמינים - איזה ויטמין חסר לי בגוף אם השיער שלי נושר מהשורש?
ויטמין די לטבעונים?
ויטמין d צריך מרשם? וזה עוזר להוציא מדיכאון?
