מה עושים כדי להתגבר על דיכאון ניסיתי הכל אני על 50 כדורים ליום עזרה בבקשה!

רגע אתה לא המורה המזניב?

לצאת לבחוץ להתאוורת למצוא חברים להסתובב לשמוע שירים שמחים

לזכור שהחיים מכשלים כדי לחזק אותך
בעתיד כדי שאפחד לא יוכל לשבור אותך אפעם.
יש משפט שאומר "בנאדם חזק זה בנאדם שרואה את הקשיים שלו בתור מכשולים" תזכור/י את זה

תקומי כל בוקר ותרשמי מה טוב לך בחיים ותמיד תחשבי למה את הכי טובה

ספורט/הליכות בחוץ בטבע + לא להיות בבית בחושך אלה תמיד באור (הדברים האלה הוכחו מדעית)
ולהפסיק את הכמות המטורפת של הכדורים ולנסות להיגמל מהם

מקווה שעזרתי:)

פריקה,מוזיקה,כושר