צלחת אפונה מבושלת ירוקה כמה קלוריות?

שואל השאלה:
כמה קלוריות יש באפונה ב 150 גרם?

גם שבע כפות זה לא עוזר תביני שלכל כף ולכל צלחת יש כמות שונה שהיא יכולה להכיל
את צריכה למדוד את האפונה עם הצלחת ואז רק את הצלחת ולחסר ואז תדעי כמה גרם ואני אוכל לאמר לך כמה קלוריות
לדוגמא
הצלחת והאפונה קילו
הצלחת חצי קילו
1000-500=500
זה אומר שהאפונה היא 500 גרם ואז אני אעשה לך את הקלוריות

שואל השאלה:
לא בלי כלום אולי טיפה שמן .. ו7 כפות

אי אפשר לדעת כמות של צלחת , את צריכה לאמר בגרמים
וזה תלוי מאוד .. אכלת את זה גם עם רוטב עגבניות או כל דבר אחר?

75 קלוריות ל100 גרם ז"א 107.5 קלוריות