מה שאכלתי זה מספיק?כמה קלוריות יש בהכל?

כל היום?

שואל השאלה:
כן

זה קצת

אני אוכלת את זה רק לארוחת ערב חחח

^לול
באיזו שעה קמת? זה נראה לי קצת..

זה לא מספיק אוכל אתה צריך יותר לאכול זה ממש בקטנה משאכלת

זה אולי מספיק עד 5-6 אחהצ אם אתה קם לא מאוחר

כן זה לא בריא לאכול כל כך קצת, אם אתה רוצה לשרוף קלוריות (כמו שכתוב בתגיות)
אתה צריך לאכול טוב ( בערך פי 2-3 מזה תלוי במסה שלך)ולעשות ספורט,
בנוסף, אתה לא צריך לספור כל קלוריה וקלוריה, מספיק שזה יהיה בערך ושתיהיה מודע לכמה אתה אוכל.

שואל השאלה:
קמתי ב1 בערך ועשיתי שעתיים חדר כושר מה לאכול עוד