אני בדיאטה , מוגזם מה שאכלתי? כמה קלוריות זה?

זה מעולה
צריך לאכול 6 ארוחות ביום ושיהיו ארוחות קטנות
כשאת מסיימת לאכול את צריכה שתשאר אצלך תחושת הרעב.. אסור לאכול בשביל לפוצץ את הבטן

לא מוגזם
סבבה דווקא

זה ממש טוב תאכלי עוד קצת בערב חלבי כזה לא כבד וזה מושלם

טיפה יותר מדי פירות ליום אחד,אמנם זה בריא מאוד אבל גם בפירות יש סוכר שיכול לגרום לנו לעלות במשקל.תשתדלי לאכול 2 פירות ביום,גג 3 ולא יותר.חוץ מזה מעולה:)

אני לא אכלתי יומיים אז זה נשמע משביע

סבבה אבל יותר מידי פירות ומעט חלבון ופחמימוצ מציעה לך לאכול בביניים פרי ומעדן או פרי חטיף אנרגיה ובערב לאכול טוס וסלט או משהו בסגנון