אכלתי היום בסדר לדיאטה?

בוקר 2 כריכים מלחם קל עם 4 כפות קוטג 1 אחוז
צהריים 5 כפות אורז עם 2 חתיכות חזה עוף
ערב חביתה מחלמון אחד ושני חלבונים עם סלט חצי קופסת קוטג אחד אחוז שומן ו2 פרוסות לחם קל(כריך)
כמה קלוריות בערך יש בהכל?
22 במאי 2019, 20:53
ערך קלוריסלטיםמתכוניםלחםתפריטים    
3 תשובות
שואל השאלה:
101 על 162
אנונימי
שואל השאלה:
סבבה תודה
אנונימי
שואל השאלה:
מה ההבדל בין לחם קל ללחם מלא? ואני מעדיף להישאר עם אורז לבן רגיל וכמובן שאני מטגן בלי פירורי לחם אלב אין לי שמן זית בבית מה ההבדל בין שמן זית לשמן קנולה? זה שמן קנולה בתרסיס אני שם 4 שפריצים שזה 4 קלוריות
אנונימי