4 תשובות
שואל השאלה:
שרירים
אנונימי
אממ זה תלוי באדם, התזונה ובסוגי האימון

אבל בערך, הערכה גסה, 3 חודשים. זה יכול להיות גם פחות.
ממש תלוי בתדירות האימונים, בתזונה נכונה ובאדם עצמו. לדעתי חודש וחצי
תלוי באיך שאתה מתאמן, מה אתה אוכל, כמה ימים בשבוע אתה מתאמן, ואתה כבר תראה תוצאות לבד, אי אפשר לדעת בדיוק מתי אפשר לראות תוצאות.
שזה יגיע יגיע, כל אחד והגוף שלו...יש כאלה שכבר על החודש הראשון רואים תוצאות ויש כאלה שחצי שנה רואים תוצאות, זה תלוי...