התחברות
הרשמה
כדי להתאמן כל יום או לעשות יום חופש כל שלושה ימים שהתאמנתי?
30 במאי 2019, 21:35
אימוני כושר
כמה זמן
2 תשובות
אפשרי יום חופש אם באלך
R
RONI444418
הגוף צריך מנוחה אפשרי לעשות זאת
K
Kimchi
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן רק בשביל הקראש, אבל היום הוא אמר לי שלא יהיה בינינו כלום. אז אני רוצה להפסיק להתאמן כי אין טעם יותר להתאמן
אוף למה בישראל יש רק יום אחד חופש בשבוע שזה שבת ובכול חו"ל (חוץ לארץ) יש יומיים או שלושה ימים חופש בשבוע??
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?
יומיים שלושה ברצף אני מתאמנת על הבטן קשוח, מחר אני נוסעת לאילת ואני רוצה להתאמן גם היום אבל עדיף לתת לבטן מנוחה?
הרופא הביא לי שלושה ימי מחלה אבל אין לי ימי חופשה בעבודה מה זה שאומר שאין ?
כמה ימים מומלץ להתאמן בחדר כושר בשבוע?
כמה חודשים/ימים צריך להתאמן בשביל קוביות בבטן?
מה אתם מעדיפים להתאמן כל יום חצי שעה או -יום כן יום לא אימון של שעה?
עדיף להתאמן יום כן יום לא או כל יום?
אסור להתאמן ימים רצוף? לעשות כפיפות בטן כל יום?
התחלתי לעשות אימונים בבית והגוף תפוס,כמה פעמים בשבוע להתאמן?זה טוב להתאמן כל יום?ומה לעשות עם הכאבים להתאמן?או לנוח?
