טיפים להרזייה מהירה ודרסטית? תודה

לאכול בריא בעיקר ירקות פירות
ספורט בעיקר ריקוד וכאלה

הרזייה דרסטית אף פעם לא טובה בשום צורה ודרך.. עדיף לרדת בצורה שהיא אולי קצת איטית אבל תישמר לאורך זמן.

קודם כל תזונה נכונה , לפחות ארבע פעמים בשבוע לעשות ספורט.. וכל בוקר לשתות מים פושרים עם לימון , לאכול מלא ירקות וכן בתכלס תזונה נכונה וספורט

לא להרזות מהר זה לא בריא וזה יעלה חזרה

אגב הטיפים שנתתי זה לא להרזיה מהירה או משהו^ זה להרזיה בכללי.... הגוף שלך יחליט כמה לרדת אם תעשי את זה

אי אפשר להרזות מהר ודרסתי ולהישאר בריא גופנית ונפשית